Foto: Bernd Brundert
Warum Sexcoaching?
Let’s talk about Sex – mehr als nur ein Song aus den 90ern! Über Sex zu sprechen kann Türen öffnen für einen frischen, neuen Blick auf deine Sexualität, für mehr Neugierde und Offenheit mit dir selbst und deinem Körper, für Experimentierfreude und mehr Lust und Erfüllung im Kontakt mit deinem Partner, deiner Partnerin oder mit dir selbst.
Denn Sex kann eine positive Kraft sein, die das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit stärkt und neue Lebensfreude in alle Bereiche des Lebens bringt.
Als Coach bin ich immer auf der Suche nach Ressourcen. Eine große, oft unentdeckte Ressource ist eine erfüllte Sexualität. Mit meiner Arbeit als Systemische Sexualtherapeutin schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du entspannt über Sex sprechen und diese positive Kraft für dich neu entdecken und entfalten kannst.
Du stellst mir alle Fragen, die du hast und ich stelle Fragen, die unter die Haut gehen und dich auf neue Gedanken bringen können. Meine systemische, lösungsorientierte Herangehensweise ermöglicht es dir, auf Tuchfühlung mit deiner Sexualität zu gehen und neue Perspektiven zu erforschen und kennenzulernen.
Was dich erwartet
Fotos: Bernd Brundert
Erfahrungen und Eindrücke
Nicole
Ich kam zu Wiebke ins Sexcoaching mit dem Gefühl, ein Problem zu haben, das gelöst werden muss, weil ich sonst nicht „normal“ bin. Im Coaching habe ich gelernt, mich nicht mehr so sehr auf einen vermeintlichen Fehler zu fokussieren, sondern vielmehr meine eigene Sexualität neu und spielerisch zu erforschen. Wiebke hat einen feinen Blick für Details und blinde Flecken und stellt die richtigen Fragen. Ihre klare, herzliche und gleichzeitig erfrischende Art haben bei mir bewirkt, dass ich mich am Ende nicht mehr „falsch“ gefühlt habe, sondern jetzt einfach viel mehr Lust habe, mich immer weiter zu entdecken und auszuprobieren. Wir haben im Coaching viel gelacht und sind spielerisch an das Thema ran gegangen, was mich beflügelt und inspiriert und mir geholfen hat, dem Ganzen die Schwere zu nehmen und meine Sexualität mit mehr Leichtigkeit wahrzunehmen.
Caro
Wiebke ist eine sehr aufgeschlossene und herzliche Person. Ich habe mich im Sexualcoaching bei ihr immer wohlgefühlt und enorme Erkenntnisse für mich erreichen können. Vor allem durch die Fragen an mich sind mir bestimmte Muster und auch Ängste, sowie Sorgen bewusst geworden, die ich in Bezug zu Sexualität und Sex aufgrund meiner Lebenserfahrung entwickelt habe, bewusst geworden. Auch jetzt in meiner neuen Partnerschaft hilft es mir enorm und ich fühle mich freier und kann auch viel besser in der Partnerschaft über diese Themen kommunizieren und Neues ausprobieren.
Wann? : Gute Gründe für
Sexcoaching
oder Sexualtherapie
Eigene Sexualität
- Keine Lust
- Sehr viel Lust
- Ausbleibender Orgasmus
- Die Frage: „Bin ich eigentlich normal?“
- Der Gedanke: „Ich sollte doch eigentlich wissen, wie es geht…“
- Gemischte Gefühle, Irritationen
- Belastende Erlebnisse mit Sexualität
- Veränderungen der Sexualität über die Lebensspanne
Sex in der Paarbeziehung
- Unterschiedliche Vorstellungen über Sex
- Über Sexualität sprechen, Bedürfnisse besser kommunizieren
- Wieder in echten Kontakt miteinander kommen
- Den gemeinsamen Sex wieder genießen können
- Beziehungskonflikte lösen
- Umgang mit Affären
- Evaluierung der eigenen Beziehungsform
„The most important sex organ is the brain.“
– Dr. Ruth Westheimer, Sexualtherapeutin und Aufklärererin –
Fragen, mit denen Menschen
zu mir kommen
- Wie kann ich meine eigene Sexualität neu entdecken?
- Wie will ich meine Sexualität leben?
- Wie kann ich Sexualität positiv und kraftvoll erleben?
- Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen?
- Wie können wir als Paar dauerhaft eine lebendige und erfüllte Sexualität leben?
- Wie wollen wir Sexualität und Beziehung gestalten?
- Wie können wir unsere Beziehung gleichberechtigt leben?
- Wie können wir Arbeit, Elternschaft, Paarbeziehung und Sexualität gut miteinander vereinbaren?
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Work Life ß Sex
„Wie vereinbare ich Elternschaft, Karriere und Sexualität?“
Du kannst nicht alles haben? Sehe ich anders. Sex ist kein Muss, kann aber ein Katalysator sein für mehr Energie und Freude, selbst oder gerade in einem stressigen Alltag.
Ein besonderes Anliegen für mich ist die Arbeit mit Frauen, die neben Elternschaft und Karriere auch eine erfüllte Sexualität leben wollen.
Ich lade ein zu einer Entdeckungsreise, wie eine gelebte Sexualität den Alltag mit Familie und Karriere neu beflügeln, zur Entspannungsquelle und Superpower werden kann. In einem sicheren Rahmen kannst du mit deinen Gedanken spielen und neue Wege erforschen.
Als Businesscoach habe ich bereits viele Menschen auf diesem Weg begleitet und ich empfinde es als große Bereicherung, sie in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken und zu erleben, wie sie ihre Sexualität als Ressource neu kennen und nutzen lernen.
Auf Nachfrage biete ich dieses Thema auch als Workshopformat an.
Foto: Bernd Brundert
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Wer ich bin
- Diplom-Psychologin
- Systemische Beraterin (Fritz Simon – Simon, Weber & Friends, 2010)
- Systemische Coach und Wirtschaftsmediatorin (Berliner Institut für Familientherapie, SG zertifiziert, 2014)
- Systemische Sexualtherapeutin (Ulrich Clement, Dörthe von Benthem Favre, isiberlin, 2024)
- Konfliktberaterin/Klärungshelferin (Barbara Kramer 2024)
Außerdem:
- Ehefrau, Mutter von zwei Kindern, eins davon schon erwachsen
- Dorfkind vom Deich, Wahlberlinerin
- Lebensmittelpunkt und Praxis in Berlin Pankow
- Empowerment Profi
- Spezialistin für bedeutsame Dialoge
- Spürnase für alles, was funktioniert
„Über Sex kann man nur auf Englisch singen.“
– Tocotronic –
Wie ich arbeite
Ich arbeite systemisch, lösungs- und ressourcenorientiert, aber nicht körpertherapeutisch. Das heißt, die Klamotten bleiben an und wir besprechen eure Themen entweder online oder von meinen bequemen Sesseln in meinem Raum in Berlin Pankow aus. So findet ihr neue Perspektiven, während wir gemütlich einen Tee oder Kaffee trinken. Solltest du dir einen körperorientierten Ansatz als Ergänzung wünschen, stelle ich gerne den Kontakt zu geeigneten Körpertherapeut:innen her.
Mein Anliegen ist es, zu entlasten, Ressourcen und Möglichkeiten freizulegen, neue Erfahrungen zu ermöglichen, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit im sexuellen Bereich zu stärken.
Paaren biete ich einen Raum, in dem sie sich zu schönen und schwierigen Themen austauschen können.
Wenn Sex nicht das Thema ist ...
sondern ganz andere Bereiche in eurer Paarbeziehung gerade Vorrang haben, seid ihr mir auch willkommen.
Wenn es um Arbeitsthemen oder Führung geht, könnt ihr hier schauen: www.wittconsulting.de
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„Laughing like children, living like lovers, rolling like thunder under the covers.“
– Elton John –
Was mir wichtig ist
Als Coach bin ich immer auf der Suche nach Ressourcen. Eine große, oft unentdeckte Ressource ist eine erfüllte Sexualität. Mit meiner Arbeit als Systemische Sexualtherapeutin schaffe ich einen sicheren Raum, in dem Menschen diese positive Kraft für sich neu entdecken und entfalten können.
Mich interessiert dabei insbesondere die weibliche Sexualität in all ihren Facetten, die Vereinbarkeit von Sex mit anderen Lebensbereichen und lebendige, gelebte Sexualität in Paarbeziehungen.
Workshops
Work, Life
& Sex
Weibliche Sexualität
neu entdecken
Sexualität als
Kraftquelle
– Auf Anfrage –
Netzwerk
Für alle anderen Bedürfnisse habe ich ein großes Netzwerk und forsche gerne mit dir nach, was der nächste passende Schritt ist.
... für mehr Systemische Therapie ß Sexualtherapie
Jule Richert
psychotherapie-richert.de
Jonas Borghoff
psychotherapie-borghoff.de
... für Queere Themen ß Bodywork
Patrick Hess
therapiehess.de
... für Patchwork und komplexe Situationen
Dörte van Benthem Favre
redenistgold.berlin